おじさん、断食に挑戦する（その1）
デトックス効果が高いという断食ですが、GWで暇だったこともあり、
実践してみました。
先の記事で記載した、断食の正しいやり方の再掲です。
準備期間が大事だなんだと書いておきながら、一切の準備期間を取らずに
いきなり断食期間に突入しました。
（朝飯でチョコスコーン４つくらい食べてから開始）
1日目 10:00（断食開始）
スコーンで腹一杯になったところで気分良く断食開始
1日目 12:00（開始2時間）
さっそくお昼です。
用意したのは自宅のジューサーで作成した野菜ドリンク。
人参、リンゴ、小松菜、ヨーグルトのブレンドです。
これが罰ゲームランクのまずさでした。舌触りが八つ当たりしたくなるほど
悪く、ドロドロしていて喉を通りません。誰が悪いのかといえば多分人参。
あまり液状化ておらずドロドロなので、スプーンですくって食べるものまた
食欲を削がれました。
一方で嫁は僕の買って来た美味しいパンを食べます。
チョコチップメロンパンが最高にうまそう。
後から調べたら、ジューサーで作った野菜ジュースは食物繊維もりもりなので、
食べてしまうと絶食の効果が薄れてしまうようです。
1日目 14:00 （開始4時間）
嫁と買い物に出かけます。
さっきの激マズドリンクのおかげもあり、まだまだお腹が減った感じはしません。
1日目 16:00 （開始6時間）
ローラリスペクトの影響で、コールドプレスジュースを買います。（夕飯代わり）
飲んだのは化粧品で有名なCosme Kitchenさんが展開するCOSME KITCHEN JUICERYの緑色のジュース。（名前はおしゃれすぎて失念）
果物の甘みがあって飲みやすい一方、何かの葉っぱの青臭さも感じられ「飲んだら健康になりそう！」と思わせてくれます。（きっと本当に健康にいいです）
その2に続く・・・
