デトックス効果が高いという断食ですが、GWで暇だったこともあり、 実践してみました。 先の記事で記載した、断食の正しいやり方の再掲です。 de-tox.hatenablog.com 準備期間が大事だなんだと書いておきながら、一切の準備期間を取らずに いきなり断食期間…

デトックス の方法の一つとして、「断食」があります。 matome.naver.jp 正直断食っていう言葉がいかつすぎてひるみます。 「食」を「ジキ」なんて読むのは断食くらいじゃないですか？ なぜ断食がデトックスになるのか 腹が減るだけのような気もしますが、 …

このブログのタイトルにもしているデトックスについて書いてみます。 とりあえずデトックスについてwikiを引用すると デトックス（detox）とは、体内に溜まった毒物を排出させることである。この呼び名は "detoxification"、解毒[1]の短縮形である。つまり、…

生まれてきて30年も経ってしまいました。 この30年、僕は健康を気遣って何かしたことは一度たりともありません。 高校までは、日が暮れるまで部活で汗を流し、11時には寝る天然優良児でした。 大学に入り、一人暮らしを始め、酒とタバコを覚えました。 毎日…