今日は嫁の歯医者に付き合い広尾へ。 広尾の街をゆく人はほぼ「外国人」もしくは「犬を連れている」のどちらかであり、ハイソです。どちらでもない我々夫婦は背をまるくして道を譲りながら歩く必要があります。 さて、広尾にはコールドプレスジュースを飲め…

最近意識高い系界隈で話題になっているのは何と言っても「ジュースクレンズ」というやつですね。先の記事でもローラさんが実践していることを書きました。 de-tox.hatenablog.com 要は「ジュースだけ飲むこと」で「体内をクレンジングする」ことです。断食と…

前回の振り返りです。 de-tox.hatenablog.com 1日目 18:00（開始8時間） 嫁の夕食のためにロクシタンカフェに立ち寄り。 もちろん僕はノンカフェインのルイボスティーのみ。 嫁は厚切りベーコンとか色々美味しそうなものが乗ったサラダとかパンとか。 すごく…

デトックス効果が高いという断食ですが、GWで暇だったこともあり、 実践してみました。 先の記事で記載した、断食の正しいやり方の再掲です。 de-tox.hatenablog.com 準備期間が大事だなんだと書いておきながら、一切の準備期間を取らずに いきなり断食期間…

デトックス の方法の一つとして、「断食」があります。 matome.naver.jp 正直断食っていう言葉がいかつすぎてひるみます。 「食」を「ジキ」なんて読むのは断食くらいじゃないですか？ なぜ断食がデトックスになるのか 腹が減るだけのような気もしますが、 …

このブログのタイトルにもしているデトックスについて書いてみます。 とりあえずデトックスについてwikiを引用すると デトックス（detox）とは、体内に溜まった毒物を排出させることである。この呼び名は "detoxification"、解毒[1]の短縮形である。つまり、…

生まれてきて30年も経ってしまいました。 この30年、僕は健康を気遣って何かしたことは一度たりともありません。 高校までは、日が暮れるまで部活で汗を流し、11時には寝る天然優良児でした。 大学に入り、一人暮らしを始め、酒とタバコを覚えました。 毎日…